FITFARM-kokemuksia
27.11.2014
Liitän tämän sivun ensimmäiseen viikkooni, vaikka olen nyt jo kolmatta viikkoa treenannut Fitfarmin opastuksessa. Ainakin tähän asti tämä ohjelma on yllättänyt täysin - positiivisella tavalla. Odotukseni ja mielikuvani Jutta G.;stä (+co) on kyllä aikaisemminkin ollut pelkästään positiivinen, mutta Fitfarmin anti on ylittänyt odotukseni.
Jutta Gustafsberg on fitness-valmentaja, joka ei varmaan esittelyitä enempiä tarvitse. Hän on monille tuttu mm. Puolen vuoden superdietti- tv ohjelmasta sekä lukuisista muista fitness-alan saavutuksista. Hän on innoittanut lukuisia liikkumaan ja muuttamaan elämäntapojaan. Henkilökohtaisesti olen aina pitänyt hänen positiivisestä, energisestä ja sitkeän oloisesta elämänasenteesta sekä siitä, että saavutuksistaan huolimatta hän on mielestäni yksi niistä harvoista, jolla ei ole skandaalinhakuisuutta, väärää ylpeyttä tai tarvetta pyrkiä muiden yläpuolelle. Uskon että moni on kanssani samaa mieltä siinä, että Jutta vaikuttaa helposti lähestyttävältä ja inhimilliseltä naiselta, jolla on tahto ja sisu haastaa itseään ja auttaa myös muita kohti heidän tavoitteitaan. Tämä välittyy kyllä myös Fitfarmin toiminnassa, mistä Jutta vastaa päävalmentaja Jari "Bull" Mentusen ja muun tiiminsä kanssa.
Fitfarm on perustettu 2010 ja nykyään heidän tuotteisiinsa kuuluu hyvin laaja-alaisesti erinäköisiä fitness tuotteita ja palveluita. Itselläni on kokemusta Superdietti-valmennuksesta sekä muutamista heidän lisäravinteistaan. Niitä kokemuksia tässä teille nyt jaan.
Moni asia on mielipidekysymys ja jokaisella vähääkään tunnetummalla on fanejen lisäksi myös niitä vastakohtia. Mielipideasioista on sinänsä turha väitellä. Oma mielipiteeni Fitfarmista on positiivinen ja vaikka jollain muulla ei olisi, niin siitä ei pääse mihinkään, että sen nimen takana seisoo rivi todella osaavia ja kokeneita ammattilaisia.Heidän tieto ei ole mitään "perustietoa sieltä ja täältä" vaan hyvin pian sai huomata, että nyt puhuu kokemuksen syvä rintaääni. Luotin kyllä alunperinkin heidän ohjaukseen, mutta en osannut odottaa sitä, miten tarkasti kaikki todella on suunniteltu ja tuntuu että kaikkeen löytyy selitys ja vastaus - jopa niihin "tyhmiltä tuntuviin" kysymyksiin, kun ei aina oikein osaa edes pukea sanoiksi jotain tuntemusta tai olotilaa mitä ihmettelee. Yksi tärkeimmistä asioista kuitenkin on asenne - Pitkäjänteisyys, kun treenattavalle tulee epätoivon hetkiä, kannustus joka tulee ilmi jokaisessa vastauksessa sekä inhimillinen suhtautuminen asiakkaisiin yksilöinä, vaikka ryhmissä mentäisiinkin. Fitfarmissa on ammattitaitoa, mikä tsemppaa eteenpäin todellisella voimalla!
Rahastuksen makua ei myöskään ole, vaan Fitfarmin tuotteet ovat varsin sopuhintaisia ottaen huomioon mitä kaikkea ne sisältävät sekä yleisesti valmennusten hinnat Suomessa. Jokaiselle halukkaalle löytyy varmasti joku mieluinen ohjaus, vaikkei olisikaan laittaa satasia tuosta vaan johonkin.( Niin tärkeää kuin terveys ja itsestäänhuolehtiminen onkin). Mielestäni Fitfarmin monipuolisuus ja aito halu auttaa ja tukea ihmisiä kohti terveempiä elämäntapoja on yksi heidän valteistaan. Monen elämä on saanut sieltä täysin uuden käänteen.
Ohjelmaan jota itse nyt noudatan, kuuluu mm. hyvin tarkat ravinto ja treeniohjeet sekä mahdollisuus kysyä mitä vain ja saada vastaus usein lähes samantien. Jokaiseen paneudutaan tarvittaessa hyvinkin yksilöidysti eikä keinot lopu kesken. Ohjaus on laajaa ja kattaa myös mentalivalmennuksen, mikä on mielestäni tärkeä huomio ja hyvä että se on saanut ihan oman osionsa. Ryhmän tuki on myös tärkeä - kaikki on helpompaa kun on joku samaan aikaan samalla matkalla jakamassa fiiliksiä. Itselleni ainakin Fitfarm on ollut aivan loistava tarttumispinta, kun kaipaa motivaatiota ja jotain selkeää mistä aloittaa ja mihin tähtää - ja tietenkin miten.
Nykyään on mitä ihmeellisempiä diettejä ja villityksiä, joissa suurimmassa osassa on mielestäni enemmän tai vähemmän tuhoon tuomittuja elementtejä; On pikadiettiä pusseilla, patukoilla, kaalikeitolla, vichyllä...On laihdutuspillereitä jotka lupaavat toinen toistaan upeampia tuloksia, voiteita poistamaan selluliittiä, ja kaikenmaailman kikkailuja, missä joissain riskit ovat hyvinkin korkealla järjestä ja totuudesta puhumattakaan. Olen kokeillut aikoinaan pudottaa painoa muutaman kilon Nutriletillä, mutta heikoksihan siinä vain meni eikä saavutettu tulos ollut kuin hetkellinen. Myös karppaus tuli tutuksi, mutta en ollut koskaan sujut ajatuksen kanssa, että pitäisi syödä kovaa rasvaa: voita, kermaa,pekonia..(tosin karppauksellakin on alalohkoja vaikka kuinka,eivätkä kaikki käytä eläinrasvaa). Silti ainoastaan terveellä, hyvällä ruualla ja liikunnalla karistin aikoinani raskauskilot. Ei kikkoja, jippoja, temppuiluja..Terveellistä, monipuolista ruokaa tarpeeksi usein. Fitfarmin tuuletus johtuu osittain myös juuri siitä, että heillä ei turvauduta mihinkään järjettömiin oikoteihin ( enkä nyt tarkoita, että esim.karppaus kuuluisi näihin "järjettömiin"), vaan kaikki pohjautuu ajatukseen pysyvistä elämäntavoista; hyvää, kevyttä ja mahdollisimman puhdasta ruokaa, mahdollisimman monipuolisesti. Ja liikuntaa, mikä paitsi laihduttaa, vahvistaa ja kuntouttaa, myös lisää energiaa ja iloa elämään. Ja kyllähän heilläkin on pikku-kikkoja takataskussa vaikka kuinka, eli paljon olen nyt jo oppinut uutta, mutta pääajatus on mielestäni hyvin terve.
Kukaan ei voi liikkua, syödä tai päättää toisen puolesta, vaan muutokseen tarvitaan aina omaa lujaa halua, sisua ja TEKOJA. On kuitenkin hienoa päästä hyppäämään valmiiksi suunniteltuun pakettiin ja antaa vaan palaa.. Ja voida LUOTTAA, että tuloksia syntyy tämän tiimin tuella takuu varmasti!
Oli tavoite sitten mikä vaan; kisaaminen, painon pudotus, liikunnan lisääminen, terveellisemmät elintavat, paremmat sali-tulokset tai vaikka vain omasta kehosta oppiminen,niin voin hyvillä mielin suositella Fitfarmia. Alla linkki heidän sivuilleen, mistä löytyy paljon lisätietoa. Minun etenemistäni pääsee seuraamaan tämän blogin kautta.
Jutta voitti vuoden 2011 Body fitnessin Suomen mestaruuden.
Bull & Jutta @ Fitfarm
Aurinkoinen energiapakkaus; Jutta G.
