Ajatuksia

Matka kohti parempaa on alkanut

Elämä tarjoaa jokaiselle omat haasteensa, minullekin. Kun arki oli haastavaa niin ensimmäisenä kärsi oma fyysinen terveys; Ei ollut aikaa eikä mielenkiintoa keskittyä ulkoisiin asioihin, terveellisiin elämäntapoihin tai hyvään kuntoon. Jokainen, joka on joutunut kohtaamaan matkallaan tarpeeksi isoja vuoria tietää, että niiden ylittämiseen tarvitsee kaiken voiman ja energian ja silloin joku muu osa kärsii. Itselläni nousi paino, kunto rappeutui ja kaikenlaiset selkä-ym vaivat tulivat kiusaksi. Halua oli, muttei se aina riitä.

Liikunta on ollut aina osa elämääni. Jo nuoresta asti kokeilin kaikenlaisia lajeja ja 20vuotiaasta ylöspäin olin kiintynyt aerobic:iin, kuntosaliin, tanssiin ja taekwondoon. Ei ollut viikkoa etten olisi urheillut tavalla tai toisella. Kun jotain niin suurta lähtee elämästä - ihan huomaamatta, pikkuhiljaa, niin jossain vaiheessa sitä havahtuu kauhuissaan; Jotain on lähtenyt - jotain tullut tilalle. Urheilu oli lähtenyt, enkä todellakaan pitänyt siitä mitä oli tullut sen paikalle.

On naurettavaa, kuinka moni ihminen tuhahtelee toisista; "Kuinka onkaan päästänyt itsensä tuollaiseksi", " Laiska, tekisi jotain itselleen..", " Aina sulla on jotakin vaivaa.."," Miten sääli että jätti urheilun..".

Niin, todella harmi ettei koko elämää pystykään hallitsemaan - Ottamaan aina vain kermat päältä. Itse säälin heitä. Kommentit kertovat vain siitä, että elämä ei ole vielä näyttänyt heille tarpeeksi haastavaa puoltaan. Tai sitten on mutteivat ole siitä mitään nöyrtyneet oppimaan. Asioilla kun on tärkeysjärjestyksensä ja itselläni tyttäreni asiat menevät kaiken muun edelle. Samoin on monia muitakin asioita, joista selviäminen ei anna mahdollisuutta miettiä onko paino noussut tai näyttääkö yhä samalta kuin ennen.

Terveys on kokonaisuus; Hyvään fyysiseen kuntoon täytyy löytyä tarpeeksi hyvää henkistä kuntoa ja toisinpäin, jotta voisi olla kokonainen "terveyspakkaus". Vaaka ei saisi kallistua, vaan tasapaino kaikessa on paras pohja terveydelle. Unohtamatta, että jokaisen vaaka mittaa vain häntä itseään, omilla yksilöllisillä punnuksillaan. Esim. Jos on pyörätuolissa, niin punnukset on erit kuin sellaisella, jolla on mahdollisuus liikkua ilman tukia.

Jokaisella on omat lähtökohtansa; Riesana ehkä raskaudesta jääneet muutokset, sairauden tuomat rajoitteet tai yksinkertaisesti vain fyysinen kuntoilu ei ole kiinnostanut koskaan tai elämäntavat ovat olleet aina vähemmällä huomiolla. Mikään syy ei ole väärin tai oikein. Oli syynä mitä tahansa, niin usein tyytymättömyys on se suurin puskuri muutokseen. Puskuri siihen isoon pyörään, jota moni päivittäin haaveilee saavansa pyörimään, minäkin. Tälläkertaa vaan se todellakin lähti liikkeelle - Olin saanut tarpeeksi voimia ja motivaatiota löytää oma tieni ulos tyytymättömyydestä ja sain kuin sainkin askeleeni tukevasti uudelle polulle.

Tämä on minun tarinani. Päivä päivältä otan askeleita kohti hyvää oloa. On vielä mysteeri mitä kaikkea vastaan tuleekaan, mutta yksi asia on varma; Tie ei tule olemaan pelkkää ruusuilla tanssimista. Silti yritän nauttia joka hetkestä ja ottaa irti kaiken mitä vain voin löytääkseni taas tasapainoisen hyvinvoinnin - myös fyysisesti. Ehkä olet samanlaisella matkalla? Ehkä toivoisit olevasi? Ehkä et ole koskaan kokenut tarvetta muutokseen? Miten vain, olet tervetullut mukaan matkaseurakseni!

-Anniina-